ダイエットにおすすめしらたき-しらたきと糸コンの違いが分かりません|しらたきのレシピ

ダイエットにおすすめしらたき

しらたきというのは、簡単にいえば白い糸こんにゃくのことです。そのカロリーはとても低く、ダイエットをしている人にはとてもおすすめの食材だといえるでしょう。そして意外にもしらたきというのは、いろんな料理にその役目を脇役として何度も登場させているのです。たとえばすき焼きにしても、しらたきが無いすきやきよりは、あったほうがわたしは好きですし、冬によく食べられるお鍋の中の具材のひとつにも、入っていた方がいいと思います。そして、この低カロリーなしらたきをメインにすれば、簡単にダイエットメニューが作れてしまいます。

それは例えば、パスタのかわりとして、うどんのかわりとして、そして味付けの濃い、炒め物の主役として、このしらたきを３食のおかずの中の１食に使うことができたのなら、とても簡単に、しかも家計にやさしいダイエットができるというものです。しらたきはこんにゃくですのですが、わたしは袋から出したしらたきをそのまま使います。黒いこんにゃくとは違って、それほどにおいというものが気になりません。ですが、どうしても気になるという方は、やはり熱湯を通すことがいいでしょう。わたしが一番好きなしらたき料理は、パスタソースのたらこソースを混ぜるものが一番好きです。

一度したらはまってしまい、今でもたまに食べたくなります。バターとしらたきという組み合わせが好きなのかもしれません。しらたきの低カロリーのおかげで、油分を使っても平気です。